Программа тренировок

+7 (925) 020-59-49

Продолжительность тренировочного занятия 60 - 90 минут. Главной задачей является всестороннее и гармоничное развитие юноши. А так же воспитание моральных принципов и таких качеств как воспитанность, самостоятельность, порядочность, преданность, уважение к партнерам, чувство долга и чувство ответственности.

Осень

Простые удары по воротам

Ознакомление с простейшими техническими приемами с мячом в руках (подбрасывания, удары мяча), в ногах (ведение, остановка)

Игровые задания

Подвижные игры

Зима

Игры 1х1 с мячом и без мяча

Простые упражнения
с мячом в руках и ногах
+ задания на внимательность

Подвижные игры на ловкость и координацию

Ведение мяча руками и ногами (по прямой, змейкой)

Простые удары по воротам
+ акробатика (перекатывания, равновесие)

Весна

Игры 1х1 с мячом и без мяча

Простые удары по воротам
+ акробатика (перекатывания, равновесие)

Подвижные игры на ловкость и координацию

Простые упражнения
с мячом в руках и ногах
+ задания на внимательность

Лето

Подведение итогов, закрепление технических и физических умений юных спортсменов за год

Осень

Простые удары по воротам

Ознакомление с простейшими техническими приемами с мячом в руках (подбрасывания, удары мяча), в ногах (ведение, остановка)

Игровые задания

Подвижные игры

Зима

Игры 1х1 с мячом и без мяча

Простые упражнения
с мячом в руках и ногах
+ задания на внимательность

Подвижные игры на ловкость и координацию

Ведение мяча руками и ногами (по прямой, змейкой)

Простые удары по воротам
+ акробатика (перекатывания, равновесие)

Весна

Игры 1х1 с мячом и без мяча

Простые удары по воротам
+ акробатика (перекатывания, равновесие)

Подвижные игры на ловкость и координацию

Простые упражнения
с мячом в руках и ногах
+ задания на внимательность

Лето

Подведение итогов, закрепление технических и физических умений юных спортсменов за год

Зима

Развитие координационных способностей

Ознакомление с тактикой и правилами игры

Игровые задания
с мячом и без мяча

Подвижные игры на ловкость и координацию

Ознакомление с более сложными техническими приемами (передача, остановка мяча)

Удары по воротам
+ акробатика (перекатывания, кувырки, равновесие), через препятствия

Осень

Ознакомление с тактикой и правилами игры

Обучение технике ведения, остановки, передачи мяча

Игровые задания
с мячом и без мяча

Удары по воротам через препятствия

Ведения мяча (по прямой, змейкой) + ОФП

Простые действия с мячом в руках и ногах + ловкость

Подвижные игры

Ознакомление с тактикой и правилами игры

Весна

Развитие гибкости, ловкости, быстроты

Подвижные игры на ловкость и координацию

Игровые задания с мячом и без мяча

Удары по воротам через прохождения препятствий, акробатика (кувырки, перекаты)

Усложненные и простые действия с мячом и без мяча, прохождения препятствий

Лето

Подведение итогов, закрепление технических и физических умений юных спортсменов за год

Зима

Развитие координационных способностей

Ознакомление с тактикой и правилами игры

Игровые задания
с мячом и без мяча

Подвижные игры на ловкость и координацию

Ознакомление с более сложными техническими приемами (передача, остановка мяча)

Удары по воротам
+ акробатика (перекатывания, кувырки, равновесие), через препятствия

Осень

Ознакомление с тактикой и правилами игры

Обучение технике ведения, остановки, передачи мяча

Игровые задания
с мячом и без мяча

Удары по воротам через препятствия

Ведения мяча (по прямой, змейкой) + ОФП

Простые действия с мячом в руках и ногах + ловкость

Подвижные игры

Ознакомление с тактикой и правилами игры

Весна

Развитие гибкости, ловкости, быстроты

Подвижные игры на ловкость и координацию

Игровые задания с мячом и без мяча

Удары по воротам через прохождения препятствий, акробатика (кувырки, перекаты)

Усложненные и простые действия с мячом и без мяча, прохождения препятствий

Лето

Подведение итогов, закрепление технических и физических умений юных спортсменов за год

Игровые задания
1х1, 2х2, 3х3, 4х4

Весна

Развитие ловкости, гибкости, быстроты

Обучение и закрепление тактических действий (индивидуальных и групповых взаимодействий в атаке и обороне

Закрепление технических приемов + обучения новым более сложным приемам (финты)

Усложненные подвижные игры

Ударное упражнение со взятием ворот

Зима

Развитие ловкости, гибкости и быстроты

Обучение и закрепление тактическим действиям
(с мячом и без мяча в парах)

Развитие координационных способностей (Способность ориентироваться, способность ритма, способность реакции, способность равновесия)

Закрепление технических приемов + задания на внимательность

Игровые задания (квадраты, 2х2, 3х3)

Осень

Развитие ловкости, гибкости и быстроты

Ударное упражнение со взятием ворот

Обучения простейшим тактическим действиям (индивидуальные действия с мячом и без мяча)

Обучение техническим приемам (ведение, остановка, передача)

Игровые задания
1х1, 2х2, 3х3, 4х4

Подвижные игры

Лето

Подведение итогов, закрепление технических и физических умений юных спортсменов за год

Игровые задания
1х1, 2х2, 3х3, 4х4

Весна

Развитие ловкости, гибкости, быстроты

Обучение и закрепление тактических действий (индивидуальных и групповых взаимодействий в атаке и обороне

Закрепление технических приемов + обучения новым более сложным приемам (финты)

Усложненные подвижные игры

Ударное упражнение со взятием ворот

Зима

Развитие ловкости, гибкости и быстроты

Обучение и закрепление тактическим действиям
(с мячом и без мяча в парах)

Развитие координационных способностей (Способность ориентироваться, способность ритма, способность реакции, способность равновесия)

Закрепление технических приемов + задания на внимательность

Игровые задания (квадраты, 2х2, 3х3)

Осень

Развитие ловкости, гибкости и быстроты

Ударное упражнение со взятием ворот

Обучения простейшим тактическим действиям (индивидуальные действия с мячом и без мяча)

Обучение техническим приемам (ведение, остановка, передача)

Игровые задания
1х1, 2х2, 3х3, 4х4

Подвижные игры

Лето

Подведение итогов, закрепление технических и физических умений юных спортсменов за год

Зима

Игровые задания

Развитие физических качеств

Ударное упражнение со взятием ворот

Закрепление и совершенствование технических приемов с мячом

Углубленные разучивание тактических взаимодействий в атаке и обороне

Осень

Игровые задания
с усложнением
(квадраты, 3х3, 4х4, 5х5)

Ударное упражнение со взятием ворот

Закрепление и совершенствование технических приемов с мячом

Закрепление индивидуальных и групповых взаимодействия в атаке и обороне

Развитие физических качеств

Ударное упражнение со взятием ворот

Весна

Игровые задания

Закрепление и совершенствование технических приемов с мячом

Углубленные разучивание тактических взаимодействий в атаке и обороне

Лето

Подведение итогов, закрепление технических и физических умений юных спортсменов за год

Зима

Игровые задания

Развитие физических качеств

Ударное упражнение со взятием ворот

Закрепление и совершенствование технических приемов с мячом

Углубленные разучивание тактических взаимодействий в атаке и обороне

Осень

Игровые задания
с усложнением
(квадраты, 3х3, 4х4, 5х5)

Ударное упражнение со взятием ворот

Закрепление и совершенствование технических приемов с мячом

Закрепление индивидуальных и групповых взаимодействия в атаке и обороне

Развитие физических качеств

Ударное упражнение со взятием ворот

Весна

Игровые задания

Закрепление и совершенствование технических приемов с мячом

Углубленные разучивание тактических взаимодействий в атаке и обороне

Лето

Подведение итогов, закрепление технических и физических умений юных спортсменов за год